问一下大家，心情差的时候怎么自我调节？

SlE3MFk= · 发表于 2016-8-26 09:13:02

我的话只是听音乐心情就会好起来，大部分是电音……

花妖8 · 发表于 2016-8-26 10:36:11

一般情况下我会想打人…
但是没人可以下手的情况，只能靠吃东西解决…
最近我也比较烦躁，不过吃了顿比较贵的寿司之后，就觉得舒畅了N多！
总体一句话就是心烦的时候花钱……

SlE3MFk= · 发表于 2016-8-30 17:10:10

我是打游戏（废人
我觉得找个人倾诉比较好，或者出去旅游也可以

marchn1 · 发表于 2016-9-2 15:44:07

都是慢跑和聽歌，不然就是看看負面新聞，看到比自己更慘的人心情也沒那麼差了。當然這不是一個很好的方法啦！

SlE3MFk= · 发表于 2016-9-6 21:16:34

喝杯牛奶睡睡觉，看会电视就烟消云散了

SlE3MFk= · 发表于 2016-9-7 13:52:29

一个人待在房间里，放点声优们不正经唱的歌，比如润润的悲伤的垃圾收集车啊，银桑的多啦a梦主题曲啊，听着听着就会很开心

风8 · 发表于 2016-9-7 20:28:43

不高兴的时候就吃东西_(:з」∠)_

SlE3MFk= · 发表于 2016-9-16 16:10:56

方法有很多来着0w0
1可以听听你喜欢的音乐啊，不过最好不要太悲情的，不是那啥么“伤心的时候别听慢歌”咱要high起来！！（我一般是听听轻音乐舒缓心情的）
2可以遵从吃货的本质↖(^ω^)↗吃吃吃！有什么是美味的食物治不好的么！！（建议最好不要在自己家里自己吃，也不要去比较冷清的店里吃。。。不然可能会有反效果TuT）
3看看你的本命啊二本命啊！那美好的笑颜还不能治愈你的心吗o(￣▽￣)d听听专辑看看海报也没啥不好呀
4沉迷二次元！疯狂的补番或者煲剧，让你的脑袋除了情节啥都不剩！\(≧▽≦)/
5情绪的发泄，如果你需要，不论扎小人也好，撕纸，打枕头，还是给自己腾个时间痛哭一场也好，还是找个人陪你痛苦一场也好，发泄出来了，昨天也就过了，明天的你要更坚强。

y.c.moe · 发表于 2016-9-16 21:15:37

真的很難過的話,我會找個沒人的地方哭一場,如果哭得出來的話...
然後擦乾眼淚,該做什麼就做什麼,讓自己別想這麼多,有問題就想辦法解決,
實在不行就隨它吧,告訴自己已經盡力了.

一直記得小學班導師的教過的一句名言:
"痛苦會過去,美會留下."--雷諾瓦.
這句話陪伴了我快二十年.(咦?暴露年齡了!!...

SlE3MFk= · 发表于 2016-9-23 15:31:09

逛街吃东西，看恐怖片，睡觉，还是不开心就哭，哭了还不行谁惹的就去找他麻烦！！！

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