问一下大家，心情差的时候怎么自我调节？

12a · 发表于 2016-6-17 15:12:51

烘焙发表于 2016-6-16 23:58
吃饱睡好之后会感觉好很多……像是家里连续出事的时候我也试过，当时是选择默默地努力地忍，一天天也就这样 ...

谢谢！借你吉言，希望事情很快过去，一切变好！

碎0 · 发表于 2016-6-17 20:50:55

_(:з」∠)_我一般是哭……使劲哭……
或者听歌……反正听歌听到最后还是会哭……
哭完啥都忘了……该吃吃该喝喝……

猫5 · 发表于 2016-6-17 21:13:10

我比较赞同4楼GN的看法，能解决的要解决，解决不了的考虑以后要如何应对。
LZ的问题可能并不是凭借自己的力量就能解决的，那光是苦恼除了折磨自己似乎没有任何其他结果。实在解决不了的问题，有时候试着去接受现状，也是种解脱。做点自己爱做的事，吃点自己喜欢吃的东西，有时间出门散散心，然后静下心来想想如何应对日后的情况。
不要太为难自己，一切都会好起来的w

c · 发表于 2016-6-23 11:57:35

吃甜的
压力大的时候爱吃冰激凌

SlE3VEg= · 发表于 2016-6-23 12:12:20

发呆！意 ***下载/download/otomedream/ダウンロード*** 一下男神，然后吃吃吃！！

地狱0 · 发表于 2016-6-23 13:35:35

吃美味的食物，听积极的音乐，看看美丽风景...
感觉最好的疗伤工具是时间，以后或许会觉得没什么大不了...

樱井爱4 · 发表于 2016-6-23 18:25:19

要么听歌，实在是很差的时候也许会哭，哭完整个轻松了

Mei_Mb · 发表于 2016-6-24 03:59:16

搞清洁，把家里都清一遍，把不要的东西全部狠下心肠都扔掉。
我说真的，万试万灵。然后你扔东西的时候就发现啊啊自己怎么买了那么多不用的东西然后全部扔掉心情就会变好了。
搞清洁真心有用。

7 · 发表于 2016-6-24 08:52:46

我是分类的，一般是靠运动抒发，一般心情不好就是去打打游戏，心情非常糟糕就是极限运动……蹦极或者攀岩啥的啊。
如果不想出家门的话，讲道理我觉得心情不好的时候包饺子非常好！因为我可以剁肉，剁完还能包饺子吃（喂

SlE3VEg= · 发表于 2016-6-24 16:58:57

我跟楼主相反，心眼细，时时都有烦恼。我的办法是在QQ邮箱里写日记发泄，还是管用的。还有就是出门购物也不错。再有就是发挥阿Q精神，给自己找借口，找安慰，改变观念。或者你可以试试 ***下载/download/otomedream/ダウンロード*** 冥想，把不好的心情沉淀一下。

如果是遇到什么无法解决的困难，你也要相信，事情总会过去，结果总是会好的。不要被情绪所左右。

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