关于奇怪体质如何调理的问题

Sooooof

真的很难解释⋯自小学开始，本人经常(xing)失眠到3、4点。
（可能有玄学的成分在⋯但是很晚不睡有时会看到神奇的东西⋯）
总之为了缓解糟糕的睡眠，尝试了睡前牛奶、放远手机、艾草薰疗、褪黑素、安眠软糖，全部失败了⋯甚至是喝符水也没什么作用。
但后来起作用的居然是⋯睡前喝咖啡和乌龙茶⋯
真的很离谱⋯但是很有效，可以12–1点左右入睡了⋯算是以毒攻毒了吗⋯？

4

正常，因为咖啡对我而言也是   ***下载/download/otomedream/ダウンロード***   的。茶也不会让我失眠，哪怕睡前喝
（大千世界无奇不有只要身体没事就可劲喝，别过量就行）
高中时期我妈去厦门玩带了巨多咖啡回来（家里没人让她带，不知道啥原因，也不是啥好咖啡，里头全是速溶咖啡粉和植脂末），我起码喝了一年多才喝完，然后就发现这玩意对我是   ***下载/download/otomedream/ダウンロード***   不是提神，不知道是不是喝多了
像以前的同学或者现在的同事说的什么晚上喝了奶茶/咖啡夜里就睡不着这点在我身上不会发生
（虽然我晚上一概睡得很死但最近老做梦）

lanj1

咖啡   ***下载/download/otomedream/ダウンロード***   +1

不喝咖啡会头疼。。。

话说lz这个好像发错区了？

往上一层的分区的话，回贴的会更多

jieshuo4

有的时候体质在某些时间段也很奇怪，比如我怀孕的时候去做B超，去一次肚子痒一次，皮肤红，需要两三天才能缓解，就是对做B超时肚子上涂的那个东西过敏，   ***下载/download/otomedream/ダウンロード***   都无语了，因为那是水啊……但我也不是唯一一个，据说以前还有一个比我过敏得还厉害的。但也仅限于怀孕，生完以后和怀孕以前都没这种现象，也是个奇怪的体验了==

澹1

白天别睡觉，多做点事情（体力脑力都可以），有困意就躺……对我来说是最有用的

Terra0

听听asmr呢？就那种触发音之类的，配合视频看还挺困

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额……喝咖啡和功能(xing)饮料是   ***下载/download/otomedream/ダウンロード***   而不是提神，原来不止我有这个体质啊！
我不喝茶，因为我嫌茶苦。我喝花果茶。
我倒是没有失眠的困扰，但是每次喝咖啡和功能(xing)饮料后，大概半小时左右起效，我会觉得自己昏昏欲睡，趴哪都能睡着的程度。

3995661c

我喝咖啡和绿茶既不犯困也不提神，大概是长年喝所以身体习惯了。问过医生有个说法是缺某一种vb的话喝咖啡会起不到提神作用，哪一类神经活动变迟钝了好像。
还有就是长期太疲劳就导致神经衰弱会失眠，只能尽量早睡多休息来慢慢休养身体吧。